СВ Фитнес - акции и скидки на май 2024 года, г. Одинцово

🔥Начинаем уже сегодня! Последняя возможность присоединиться!

🍏Обучающие встречи с нутрициологом для достижения безопасного и длительного результата в фитнес-марафоне «Революция Тела»!

❗Не думайте, что правильное питание — это сложные диеты и каша с водой на завтрак, обед и ужин. Нет, это просто понимание того, что вы едете и для чего. А главное, это всегда прекрасное самочувствие, крепкий иммунитет и ваш здоровый внешний вид.

❓Что будем обсуждать на встречах
🍏как правильно сочетать еду
🍏Как выбирать еду под ваше здоровье и цели
🍏как проявляются дефициты элементов и как их распознать
🍏что необходимо потреблять, чтобы восполнить все дефициты
🍏научим составлять вашу тарелку здоровья и покажем, как подобрать «Ладошку красоты»
🍏как ввести дополнительную и правильную физическую нагрузку
🍏как очистить организм без вреда для здоровья

⏱Продолжительность встреч — 90 мин
💸Стоимость курса из 5 встреч — 10.000₽ (разовое посещение — 2.500₽). Участникам «Революции Тела» — скидка 15%

📌Запись здесь https://svfitness.ru

Справиться со стрессом, понизить уровень тревоги и вернуть себе душевное равновесие могут помочь занятия растяжкой🙏🏻

🙌🏻Приглашаем на серию занятий, сочетающих методики миофасциального расслабления (МФР) и стретчинга

📌В повседневной жизни очень мало такого вида активности, как растяжка и миофасциальный релиз. А для хорошего восстановления во время повышенной активности участия в «Революции тела» просто необходимо дополнить свою активность упражнениями стретчинга миофасциального релиза для достижения лучшего результата в кратчайшие сроки и восстановления

В совокупности растяжка и релиз улучшат лимфодреннаж, повысят эластичность связок, сухожилий. Активизация парасимпатической нервной системы будет способствовать улучшению сна, а значит, восстановление до следующей тренировки будет быстрее, так как при продуктивном сне гормональный фон стабилизируется

❕Перед растяжкой будем использовать методику МФР, чтобы расслабить и снять напряжение с мышц, связок, суставов

⬇ снижаем болезненные ощущения в мышечной ткани после тренировок
⬆ улучшаем подвижность суставов
⬆ проприорецепцию (ощущение тела в пространстве, усиливается связь между ЦНС и работающими мышцами)
⬆ кровоток к тем мышцам, которые будут участвовать в стретчинге непостредственно после МФР

Это все подготовит ваши мышцы к наиболее эффективному использованию упражнений на растяжку. Далее используем стретч👉🏻

⬆ улучшаем эластичность мышц, сухожилий, связок
⬆ мобильность суставов
⬆ повышаем лимфоток (⬇ снижаем застои жидкости в организме, ⬇ убираем целлюлит)

🗓Занятия — с 1 по 30 апреля. Предварительное расписание: понедельник, среда, четверг — 17:00, пятница — 11:00

🔝Занятия проводит Оксана Виноградова, эксперт-тренер тренажерного зала, сертифицированный тренер по системе Aplomb®️, различных направлений реабилитации, пилатеса и Antigravity®️

💸Стоимость участия — 10.200₽ для участников «Революции тела» (с учетом скидки 15%), для других клиентов клуба — 12.000₽

📝Запись на фитнес-интенсив — на рецепции клуба или у Оксаны Виноградовой +7-977-341-11-63